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    055. Interview mit Hannah, 39, alleinerziehende Mama

    In der heutigen Folge darf ich mal wieder ein Interview führen und ich habe Hannah zu Gast. Hannah ist 39 und alleinerziehende Mama von einem kleinen Jungen. Sie erzählt uns, was sie so alles beschäftigt und wie sie sich zu helfen weiß. Außerdem erzählt sie uns auch von ihrem tollen Beruf (http://www.frauennotruf-hannover.de) und wie sie ihren Traumtag verbringen würde. Viel Spaß beim Zuhören. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich…

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    052. Lust auf ein Experiment? Lass uns Manifestieren üben.

    Hast du schon mal das Manifestieren probiert? Falls du denkst, dass es sowas ist, dass du dir etwas vorstellst und es dir ganz doll wünschst, und dann geht es in Erfüllung, dann muss ich dich leider enttäuschen. Da gehört schon etwas mehr zu. Mehr positive Energie und auch das Träumen. Hör direkt rein und lass dich von mir inspirieren. Viel Spaß beim Zuhören. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich…

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    049. Wie kann ich bloß die Beziehung zu meinem Kind verbessern?

    Fragst du dich das manchmal? Ich tat es auf jeden Fall. Und war sehr erstaunt darüber, in welchen Situationen das tatsächlich passiert. Die Wissenschaft ist sich auch einig. Hör direkt rein und lass dich überraschen. Viel Spaß beim Zuhören. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller “Mamas Speciale”…

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    046. Ich bin ein Single und ich hol mich hier selber raus, die zweite

    Heute gehen wir mal ans Eingemachte. Hast du Bock, mit mir zusammen was an dem Single-Dasein zu ändern? Ich für mich sehe das so, wenn ich mit einer Hauptschulempfehlung ans Gymnasium möchte, darf ich erstmal etwas Zeit in mich investieren. Und mein früheres Verständnis von einer guten Beziehung war auf jeden Fall ausbaufähig und ist es immer noch. Machen wir uns erstmal klar, welches Aushängeschild wir beide die ganze Zeit tragen: “Ich bin eine Frau, die nur gestörte Männer anzieht.” oder” Ich bin eine Frau, die nur vergebene Männer anzieht.” oder wie auch immer dein negativer Glaubenssatz aussieht. Das ist in etwa so, als würdest du eine Suchanzeige genau mit…

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    043. Interview mit Verena, 29, alleinerziehende Mama

    In der heutigen Folge darf ich für dir mal wieder ein Interview führen und ich habe Verena zu Gast. Verena ist 29 und alleinerziehende Mama, die für einen Neuanfang nach Hannover gezogen ist. Was danach so alles passierte und wie sie sich mit ihrem Sohn so eingelebt hat, erfährst du alles hier. Viel Spaß beim Zuhören. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle…

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    040. Her mit der Meditation!

    In dieser Folge möchte ich dir erzählen, welche Wirkung Meditation auf deinen Geist und deinen Körper hat und gebe dir anschließend eine kleine Anleitung, wie ich mit der Meditation angefangen habe. Was ist Meditation eigentlich? Das ist eine Zeitspanne, in der du deinen Fokus nach innen richtest, dich auf dich konzentrierst, in dich hinein hörst. Deshalb ist diese Zeit auch sehr wichtig und du lernst auch achtsam zu dir zu sein. Auch die Neurowissenschaft hat Meditation durchleuchtet. Hör dir an, was eine Meditation auch dir gutes tun kann und tauche dadurch mit mir in eine entspanntere Welt ein. Und hier ist Liebe zum Mitnehmen für dich: https://alleinerziehend-berufstaetig-erfolgreich.de/liebe-zum-mitnehmen Und vergiss nicht:…

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    037. Beziehungsmuster und wie du und ich sie ablegen können

    Heute möchte ich dir von einem Abschnitt aus meinem Leben erzählen, von dem ich früher dachte, dass das mein Schicksal ist. So ist es halt, dachte ich, und ich kann da nichts dran ändern. Hab halt Pech. Manchen Frauen ist es vorbestimmt, dass sie einen Partner an ihrer Seite haben, der sie unterstützt und ihnen gut tut und ich muss wohl irgendwas ausbaden, was meine Ahnen angestellt haben. Das Leben ist so ungerecht… Aber, warte mal, kann es vielleicht sein, dass ich immer wieder denselben Typ Mann unbewusst anziehe? Fragte ich mich nach etwa zwei Jahren Therapie. Es kann ja kein Zufall sein, dass alle recht identische Charakterzüge hatten, stellte…

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    034. Interview mit Sabine, Diplom-Sozialpädagogin

    Ich möchte eine neue Serie ins Leben rufen, bei der dir Sabine, eine Diplom-Sozialpädagogin mit über 11 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Alleinerziehenden, deine Fragen beantwortet. Höre in dieser Folge, wie Sabine uns mit Rat und Tat zur Seite stehen möchte und wie du mit uns Kontakt aufnehmen kannst, um uns mit deinen Fragen zu löchern.  Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine…

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    031. Wie stehst du zum Thema Geld?

    Ist das Thema Geld bei dir schon immer etwas gewesen, was dir eher Bauchschmerzen bereitet? Du hast immer zu wenig davon, möchtest dich aber irgendwie nicht so richtig damit beschäftigen? Ich kenne das nur zu gut. So ging es mit bis Ende 2019 auch. Und ich hab mich immer gewundert, warum bei mir Geld immer Mangelware war, bzw. ich nie so richtig genug davon habe, um ein entspanntes Leben zu führen. Ich habe deshalb Online-Seminare gemacht und viel gelesen und weiß jetzt ganz genau, was ich ändern muss bzw bereits getan habe, um mehr Geld in mein Leben zu ziehen. In dieser Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse und…

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    029. Es weihnachtet sehr und nun?

    In dieser Folge treffen sich Steffi und Sarah das erste mal alleine zum “Podcasten” und erzählen dir, wie sie es über die Weihnachtstage so managen werden. Wer kommt wann wohin und wie lange überhaupt? Dieser Herausforderung stellen sich getrennte Paare jedes Jahr aufs Neue. Interessiert es dich, wie die beiden es so geregelt haben? Dann hör in diese Folge rein und lass uns wissen, wie du es denn mit deinem Ex-Partner handhabst. Hast du vielleicht tolle Tipps für uns? Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen…

Liebe Mama Speciale,

In unserem KOSTENLOSEN eBook "Wie werde ich gelassener in 5 Schritten" zeigen wir dir, wie du 5 wichtige Themen im Leben einer alleinerziehenden Mama richtig angehst:

  • Überforderung
  • Zeitmanagement
  • Was kochen
  • Selbstliebe
  • Geld

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