• Podcast

    018. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Veg. Enschiladas Dienstag: Fischsticks, Omas Kartoffelsalat Mittwoch: Pasta und Pilzragout Donnerstag: Minestrone mit Buchstabennudeln Freitag: Parmesan Kartoffel-Puffer mit Apfelmus oder Kräuterquark Samstag: Spinat-Ricotta Canneloni Sonntag: Kikok und Gemüse vom Blech Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur…

  • Podcast

    015. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Tomatenrisotto mit Ricotta Dienstag: Blumenkohl-Cremesuppe, Croutons Mittwoch: Kohlrabi-Condon-Bleu, Pommes & Salat Donnerstag: Chaos Nudelauflauf (alles rein, was übrig ist) Freitag: Möhren-Kürbis-Tarte Samstag: Shakshuka Sonntag: Bunte Butter-Rüben, Bio Mini Bratwurst & Pürree Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine…

  • Podcast

    012. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Veg. Lasagne mit Soja-Hack Dienstag: Panzanella/Brotsalat (oder die beste Resteverwertung ever) Mittwoch: Kokosmilchreis, Mango Donnerstag: Penne, Brokkoli-Mandel-Pesto Freitag: Kartoffel-Puffer mit Apfelmus Samstag: Gemüsecurry Sonntag: Paniertes Bio-Hähnchen Schnitzel, Honigmöhrchen, Sauce Hollandaise Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur…

  • Podcast

    009. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Ganz einfacher Kartoffel Gratin Dienstag: Tortilla mit Paprika & Bergkäse Mittwoch: Spaghetti (doch wieder klein geschnitten) mit schnellster Tomatensauce Donnerstag: Bunte Hackfleisch-Gemüse-Pfanne Freitag: Pizzafreitag: Homemade Pizza Samstag: Suppe vom Bio-Huhn und Eierstich Sonntag: Hühnerfrikassee & Reis Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart.…

  • Podcast

    006. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Erbsen-Risotto & Ofenkalbeljau Dienstag: Vegane Möhren-Pasta Mittwoch: Ratatouille an CousCous Donnerstag: Eier in Sauce Monay & Kartoffel-Stampf Freitag: Dinkel-Pizza, selbst belegt natürlich Samstag: Burger vom Grill/ veg. Jackfruit Patties, selbst gemachte Buns Sonntag: Ofen-Gemüse der Saison mit Leinöl-Quark Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude…

  • Podcast

    003. Futter Speciale

    Herzlich willkommen zu unserem Podcast alleinerziehend, berufstätig, erfolgreich. Ich bin Sarah aka Mama Speciale und ich begleite dich jede Woche mit unserer Serie “Futter Speciale”.  Ganz kurz zu mir: Ich bin Mutter und das von zwei großartigen Söhnen. Die beiden sind 10 Jahre alt und hey: Zwillinge liebevoll beim wachsen zu begleiten…ist eine durchaus spannende Herausforderung.  Als meine Söhne drei Jahre alt waren, trennte ich mich von ihrem Vater und anderthalb Jahre später zog ich mit den beiden alleine zurück in meine geliebte Heimat Hannover. Und, wie soll ich es sagen? Alleinerziehende Mutter von vierjährigen Zwillingen zu sein, ist oder war (puh) eigentlich ganz schön doll. Warum ich aber diese…