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    084. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Panzanella/Brotsalat (oder die beste Resteverwertung ever) Dienstag: Pulled Chicken Pilaw Mittwoch: Quesadillas Donnerstag: Honiglachs, Kartoffelchips & Radischensalat Freitag: Picknick im Grünen (Pack die Wiener, Baguette, Käse, Wurst und Gemüse mit, und fang bloß nicht an Brote zu schmieren) Samstag: Gnocchi, Kirschtomaten, Basilum-Rahm Sonntag: Holt den Grill raus! Gemüsepäckchen, geile Bratwürste vom Lieblingsmetzger Das war mein Futter Speciale für den kommenden Monat. Ich erzähle dir nächsten Monat, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu…

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    078. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Chili sin Carne, nicht so chillig & Reis Dienstag: Wurzel-Tortilla Mittwoch: Wraps mit veggi Bratstreifen & viel Gemüse Donnerstag: Mac and Cheese Freitag: Pizzafriday: Homemade Pizza mit Spargel, Schinken & Sauce Hollandaise Samstag: Kartoffel-Möhren-Puffer & Pilz-Balsamico-Rahm Sonntag: Fish & Chips Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von…

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    071. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Marktsüppchen mit Petersiliengremolata Dienstag: Mairüben-Rösti, Kressecreme & Roastbeef Mittwoch: Junge Kartoffeln, Salat & Radieschenquark Donnerstag: Bunte Butter-Rüben, Bio Mini Bratwurst & Pürree Freitag: Bratwurst-Sandwich (kannst auch Hot Dog sagen) Samstag: Ofenrisotto mit Zitrone & Spargel Sonntag: Indische Hack-Linsenröllchen Back-Idee: Veg. Bananen Schoko Muffins oder Banana-Bread Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern…

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    067. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Eier im Portobello-Nest Dienstag: Frühlingspasta mit Erbsen und Schinken Mittwoch: Kohlrabisüppchen mit Ziegenkäse Donnerstag: Reiskroketten mit Hackfüllung Freitag: Bratwurst-Sandwich (kannst auch Hot Dog sagen) Samstag: Gemüsepfanne mit Lachs Sonntag: Kalbsröllchen mit Pestofüllung, Kräutersoße und Röstkartoffeln Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir…

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    063. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Dinkel-Hackfleisch-Pfanne Dienstag: Möhrencremesuppe mit Kokosmilch, Crostini Mittwoch: Frühlings Frikassee & Reis Donnerstag: Gefüllte Laugenstangen Freitag: Pizza vom Grill Samstag: Selbstgemachte Gnocchi & Tomatensugo (Kinder kocht!, Claudia Seifert u.a.) Sonntag: Labskaus Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur…

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    059. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Penne, Brokkoli-Mandel-Pesto Dienstag: Pastinaken-Möhren Eintopf, Geflügel Wiener Mittwoch: Frühlingsgemüse mit Eiern Donnerstag: Kinder-Fisch-Gratin Freitag: Currywurst & Süßkartoffelpommes Samstag: Gemüsecurry Sonntag: Kleine Pastillas Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur ist praktisch schon abgefackelt? Dann bitte bitte lass…

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    056. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Süßkartoffelecken aus dem Ofen Dienstag: Käsefrikadellen, Rahm & Salat Mittwoch: Möhrenrisotto & Ofentomaten Donnerstag: Auberginen-Pasta Freitag: Flammkuchen, Zucchini & krosser Speck Samstag: Chatschapuri Sonntag: Saftiges Backhendl Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine Zündschnur ist praktisch schon abgefackelt?…

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    053. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Moussaka Dienstag: Spaghetti mit Pilzen & gebratenem Halumi Mittwoch: Gemüse-Gulasch, frisches Sauerteigbrot Donnerstag: Bratkartoffeln, Minuten-Steak & Spiegelei Freitag: Toast aus der Pfanne Samstag: Veganes, “mogolian beef” & Mie-Nudeln Sonntag: Glasierter Hackbraten, kleine Kartoffeln & Gorgonzola Dip Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart.…

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    050. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Blumenkohl-Kichererbsenpfanne & Dip Dienstag: Griechischer Hack-Nudel Auflauf mit Feta Mittwoch: Kartoffel-Lauch-Suppe, Croutons & Schmand Donnerstag: Fischfrikadellen mit Dip Freitag: Italienischer Nudeltopf mit Parmesan-Dip Samstag: Erdnuss-Gemüse-Reis mit Tofu Sonntag: Hähnchen Tikka Masala Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir gehts nicht gut? Deine…

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    047. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Polenta-Spinat-Brei mit Parmesan Dienstag: Fettucine mit Steckrübenragout Mittwoch: Gemüse-Kokos-Suppe Donnerstag: Wachsweiche Eier in Senfsauce & Stampf Freitag: Shakshuka mit Paprika, Feta & Kräuterpesto Samstag: Pellkartoffeln, Budwigcreme & eingelegte rote Bete Sonntag: Hähnchen & Kartoffen aus dem Ofen Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig…

Liebe Mama Speciale,

In unserem KOSTENLOSEN eBook "Wie werde ich gelassener in 5 Schritten" zeigen wir dir, wie du 5 wichtige Themen im Leben einer alleinerziehenden Mama richtig angehst:

  • Überforderung
  • Zeitmanagement
  • Was kochen
  • Selbstliebe
  • Geld

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