Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Sprich eine fremde Person an und führe eine kurze Unterhaltungen. Analysiere deinen Schlaf. Verzichte gezielt auf Alkohol und Nikotin.

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Fühl dich wie eine Superheldin, denn du bist eine. Lerne auch mal Nein zu sagen. Iss mehr Obst und

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Verbiete deiner inneren Kritikerin das Wort. Achte darauf, wie du mit dir sprichst. Zieh vor dem Spiegel Grimassen, spiel

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Geh bewusst spazieren. Schau dir Bäume an. Wie fühlt es sich an? Probier mal, in der Öffentlichkeit einen Sprung

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Umgib dich mit positiven Menschen. Was zur Folge hat, dass du dich von negativen Menschen fern hältst. Übe aktives

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Versuche regelmäßig deine Komfortzone zu verlassen, damit deine Persönlichkeit wachsen kann. Lächele direkt nach dem Aufwachen. Fahre mit dem

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: „Diene“ jemandem bewusst und liebevoll, z. B. deiner/deinem PartnerIn oder deinem Kind. Sag den Menschen, die dir wichtig sind,

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Verzichte gezielt auf das Wort „muss“. Singe unter der Dusche. Höre dir Musik an, die dir gute Laune macht.

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Verzichte gezielt auf das Wort „muss“. Singe unter der Dusche. Höre dir Musik an, die dir gute Laune macht.

Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Frag dein Kind regelmäßig, ob euer Zuhause ein sicherer Ort ist, an dem es seine Gefühle zeigen kann. Hilf