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    074. Interview mit Amelie Clever, Kinderbuchautorin

    Wie cool ist das denn?! Ich kenne eine Kinderbuchautorin! Amelie Clever hat das wunderbares Buch “Die Konferenz der Bäume” geschrieben und erzählt mir in einem Interview darüber, wie es dazu kam und von was dieses Buch handelt. Es handelt von einem sehr aktuellen Thema und jede:r kleine und große Erwachsene sollte es mal gelesen haben. Hier ist der Link zu dem Buch https://acadewi.de/de/ und pro verkauftes Buch spenden Amelie 2€ an Plant-for-the-Planet!!! Großartig. Danke dir jetzt schon mal für den Kauf. Hier ist der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf  Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts,…

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    073. Warum werde ich so oft enttäuscht?

    Vielleicht kennst du das: Du hast dich mit jemandem verabredet und er oder sie kam dann nicht, oder du hast jemanden gebeten, dir bei irgendwas zu helfen und dann macht derjenige oder diejenige das nicht so, wie du dir das vorgestellt hast. Oder du lernst jemanden kennen und die Person ist dann nach einer bestimmten Zeit doch nicht so, wie du sie dir vorgestellt hattest. Ich rede gerade hier von Enttäuschungen, die uns so begegnen. Ich würde aber gerne vorher das Wort Enttäuschung unter die Lupe nehmen. Eckhard Tolle hat das mal sehr gut formuliert. Er hat gesagt, dass in dem Wort Enttäuschung ja schon bereit das Ent-Täuschen steckt. Das…

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    072. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst

    Möchtest du Testerin sein? Dann schreib uns an sag-es@mama-speciale.de. Wenn du uns unterstützen magst, ist hier der Link zu PayPal: https://bit.ly/3c6NGJy Und hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche  Lächele direkt nach dem Aufwachen. Installiere dir ein Diktiergerät auf deinem Smartphone und nutze es, um Ideen zu sammeln. Achte auf deine Atmung. Nimm zwischendurch mal gezielt tiefe Atemzüge. Nimm dir beim Schlafengehen ein paar Minuten Zeit und horch mal in deinen Körper. Diese Woche ist das Motto “atme!”, um Punkt 2 noch mehr Spotlight zu geben. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag…

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    071. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Marktsüppchen mit Petersiliengremolata Dienstag: Mairüben-Rösti, Kressecreme & Roastbeef Mittwoch: Junge Kartoffeln, Salat & Radieschenquark Donnerstag: Bunte Butter-Rüben, Bio Mini Bratwurst & Pürree Freitag: Bratwurst-Sandwich (kannst auch Hot Dog sagen) Samstag: Ofenrisotto mit Zitrone & Spargel Sonntag: Indische Hack-Linsenröllchen Back-Idee: Veg. Bananen Schoko Muffins oder Banana-Bread Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern…

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    070. Q&A Sabine, die 2te

    Heute darf ich dir die 2. Folge von “Q&A mit Sabine” vorstellen. In dieser neuen Serie beantwortet dir Sabine, eine Diplom-Sozialpädagogin mit über 11 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Alleinerziehenden, deine Fragen. Höre gleich mal rein. Vielleicht ist ja die eine oder andere Frage dabei, die dich auch schon länger wurmt. Hast du eine Frage an Sabine? Wenn ja, immer her damit. Per Mail, Facebook oder Instagram.  Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein…

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    069. Interview mit Katharina, 16, Tochter einer alleinerziehenden Mama

    Über das heutige Interview freue ich mich ganz besonders. Ich durfte nämlich Katharina ein paar Fragen stellen. Katharina ist 16 Jahre alt und Tochter einer alleinerziehenden Mama. Das war schon immer ein großer Wunsch von mir, weil ich mich selber oft frage, ob aus meiner Tochter auch ohne Vater etwas werden kann ;-). Und Katharina hat mich sowas von überzeugt, dass eine tolle Mama, in ihrem Fall die Kirstin, es auch ohne den Vater schafft, tolle Kinder groß zu ziehen. Viel Spaß beim Hören. Hier ist der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf  Viel Spaß beim Zuhören. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt…

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    068. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst

    Umfrage zu unserem Online-Kurs: https://bit.ly/3uGGQ56 Möchtest du Testerin sein? Dann schreib uns an sag-es@mama-speciale.de. Wenn du uns unterstützen magst, ist hier der Link zu PayPal: https://bit.ly/3c6NGJy Und hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche Stell dir deinen perfekten Tag vor… Wie würde der aussehen? Es ist alles erlaubt. Schreib dir diese Woche abends mindestens drei Dinge auf, die toll an diesem Tag waren. Mach zwischendurch eine Pause und denke über die positiven Eigenschaften deines einzelnen Kindes nach. Spende einen Geldbetrag deiner Wahl an eine gemeinnützige Einrichtung. Diese Woche lautet das Motto “erfolgreich!”, um Punkt 2 noch mehr Spotlight zu geben. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen!…

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    067. Futter Speciale

    Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Eier im Portobello-Nest Dienstag: Frühlingspasta mit Erbsen und Schinken Mittwoch: Kohlrabisüppchen mit Ziegenkäse Donnerstag: Reiskroketten mit Hackfüllung Freitag: Bratwurst-Sandwich (kannst auch Hot Dog sagen) Samstag: Gemüsepfanne mit Lachs Sonntag: Kalbsröllchen mit Pestofüllung, Kräutersoße und Röstkartoffeln Das war mein Futter Speciale für diese Woche. Ich erzähle dir nächste Woche, wie gut die Gerichte bei uns ankamen und hey: berichte mir gerne, wie gut du die Pläne umsetzen konntest oder was dir gefehlt hat. Hau raus, unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Ich freu mich drauf. Und denk dran: Unsere Kinder feiern TK Pommes und Pizza von der Bude richtig hart. Dir…

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    066. Bin ich eine schlechte Mutter

    Kennst du die Frage? Ich kenne sie auf jeden Fall sehr gut. Wie oft habe ich mir diese Frage schon gestellt? Aber ich stelle sie mir nicht mehr. In dieser Folge hörst du, wie ich aus der Spirale kam. Viel Spaß beim Hören. Hier ist der Link zu der Kurzmedi: https://alleinerziehend-berufstaetig-erfolgreich.de/ich-habe-einen-schnatz-gefunden und der Link zu Paypal, wenn du uns unterstützen magst https://www.paypal.com/donate/?token=eFUxaElWLkC05b9I5k5Ntkr8HkFvThR4Bx5Jem25k25173t3tY30OZNjbFKH7Z1c1GTVovo09zpZJKPf  Viel Spaß beim Zuhören. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt,…

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    065. Mehr Selbstvertrauen in nur 3 Schritten

    Wie ist es denn bei dir? Würdest du sagen, dass du genug Selbstvertrauen hast? Du kannst das bei dir gut daran sehen, wie handlungsfreudig, nenn ich es mal, du bist, wenn es darum geht, etwas an deinem Leben zu verändern, also zum positiven natürlich. Oder ob du eher passiv bist und in den Tag hinein lebst. Je mehr Selbstvertrauen du hast, umso mehr kommst du ins Tun, weil du dich sicher fühlst. Hör dir diese Folge an und lass dich inspirieren. Viel Spaß beim Zuhören. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen…

Liebe Mama Speciale,

In unserem KOSTENLOSEN eBook "Wie werde ich gelassener in 5 Schritten" zeigen wir dir, wie du 5 wichtige Themen im Leben einer alleinerziehenden Mama richtig angehst:

  • Überforderung
  • Zeitmanagement
  • Was kochen
  • Selbstliebe
  • Geld

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