• Entwicklung,  Freundschaft,  Liebe,  Podcast,  Mama Speciale

    107. Mama Speciale als Lebensgefühl, auch für dich

    Wieso nenne ich mich Mama Speciale Wieso nenne ich mich eigentlich Mama Speciale? Was hat es auf sich? Das verrate ich dir gerne. Als mir meine Vision kam, also dass ich mit der Botschaft, dass ich alleinerziehend, berufstätig und dabei erfolgreich bin, in die Öffentlichkeit gehen möchte, wollte ich dafür irgendwie eine coole, fancige Bezeichnung haben und natürlich auch ein Logo, was das ausstrahlt. Recht schnell fand ich auch ein Bild von einer Frau mit einem Cape, welcher im Wind weht. Da fehlte aber der Bezug zum alleinerziehend und berufstätig. Da war natürlich klar, dass ein Kind und ein Laptop mit aufs Bild kommen müssen. Ich hab einen Freund von…

  • Atmen,  Gelassenheit,  Liebe,  Selbstfürsorge,  Podcast

    105. Die Sorgen einer alleinerziehenden Mama

    Wenn die Mama nicht wach wird Meine Tochter und ich waren vor zwei Woche bei meiner besten Freundin und ihrer Tochter zu einer Übernachtungsparty. Und dann kamen wir Erwachsene dann irgendwann auf das Thema, was wir so als alleinerziehende alles beachten müssen. Bzw. meinte Steffi, dass sie sich manchmal Sorgen darum macht, was denn wäre, wenn sie mal morgens einfach nicht wach wird, weil was auch immer ihr passiert ist und ihre Tochter dann nicht genau weiß, was sie machen soll. Du hast ja vielleicht auch schon mal diese Horrorgeschichten gelesen oder in den Nachrichten gehört, in denn von Kindern berichtet wurde, von denen die Eltern plötzlich verstorben sind und…

  • Atmen,  Meditation,  Freundschaft,  Liebe,  Selbstfürsorge,  Podcast

    102. Dankbarkeit-Affirmationen

    Erster Geburtstag Yeah! Mein Podcast „alleinerziehend, berufstätig, erfolgreich“ ist tatsächlich 1 Jahr alt geworden. Ich finde, dass sollten WIR FEIERN. Und als Dankeschön an dich hab ich dir diese besondere Folge aufgenommen. Hör dir diese Folge am besten jetzt gleich an und pack sie dir auf deine wöchentliche Routine. Denn die Dankbarkeit holt uns immer sehr erfolgreich aus dem Mangel und dem Stress und das ist doch toll so als alleinerziehende, berufstätige Mama. Hier kommen die Affirmationen: Alltägliches Ich bin dankbar dafür, dass ich ein schönes und sicheres Zuhause habe. Dass ich jeden Tag was zu essen und zu trinken habe, denn das ist nicht selbstverständlich. Danke, dass ich Kleidung…

  • Liebe,  Selbstfürsorge,  Podcast,  Kristina

    097. Warum ich diesen Podcast mache…

    Geburtsstunde dieses Podcasts Ich wollte gerne mal eine Folge darüber machen, warum ich den Podcast „alleinerziehend, berufstätig, erfolgreich“ eigentlich ins Leben gerufen habe. Ich setze mich momentan sehr viel mit dem Thema Coaching auseinander, bzw damit inwiefern ich dich und all die anderen tollen Frauen da draußen unterstützen kann. Dafür gehe ich all die Punkte durch, wo ich Bedarf sehe. Und wo ich selber einfach bei mir damals an Grenzen gestoßen bin. Und genau das war eigentlich auch der Auslöser, warum ich vor zwei Jahren überhaupt in die Persönlichkeitsentwicklung gegangen bin und warum es diesen Podcast gibt. Mittlerweile sind das tatsächlich genau zwei Jahre, wo ich in einer sehr starken…

  • Gelassenheit,  Liebe,  Mama Speciale

    Liebe zum Mitnehmen

    Hey, das ist Liebe zum Mitnehmen, für DICH. Nimm dir einen Moment, geh vielleicht kurz ins Bad, und lass dich in den Arm nehmen. Heute war wieder so ein Tag: Ich wollte zu viel auf einmal. Alles schaffen. Zehn Dinge und mehr auf einmal machen. Essen kochen, Abwaschen, Arbeiten, dem Kind Aufmerksamkeit schenken, nebenbei am Besten duschen, mich pflegen, Spielen ach du weisst was ich meine. Eigentlich bin ich auch eh mega dünnhäutig heute und nicht gut bei mir. Und wir beide kennen das Ende vom Lied, oder? Diese Momente sind die Hölle. Momente in denen wir (leider erst hinterher) merken: Multitasking ist ein Arschloch und ich wollte zu viel…

  • Gelassenheit,  Liebe,  Sarah

    Überfordert?

    Wir haben extra für dich ein Erste-Hilfe-Kit erstellt. Für diese Momente, in denen du nicht mehr kannst. In denen du dich mit deinem Kind/Kindern in einer Situation befindest, aus der du nicht mehr raus kommst. In Situationen, in denen dich die blanke Überforderung überfällt und du keinen Weg findest, raus zu kommen. Unser Erste-Hilfe-Kit ist ein PDF zum Downloaden, welches du ganz oft ausdrucken und überall in deiner Wohnung aufhängen kannst und solltest. Das PDF enthält, wie bereits der Name verrät, Erste-Hilfe-Tipps, die du bei Überforderung anwenden kannst. Und allein dadurch, dass du das PDF überall in deiner Wohnung verteilst und auch liest, wirst du die einzelnen Schritte immer mehr…