103. Heute mal etwas persönlicher
Mal was ausprobieren Ich mache heute mal ein kleines Experiment für mich und zwar habe ich gerade in einem MindSet-Call gesessen und die Leni, das ist die Coachin, hat mir empfohlen, einfach mal zu schauen, was ich brauche, um meine Arbeit und mein Herzensprojekt so zu gestalten, dass es für mich entspannt ist. Deshalb hab ich mich entschlossen, diese Folge ohne Skript aufzunehmen. Und warum es für mich gerade nicht entspannt ist, erzähle ich dir jetzt. Und zwar ist es gerade bei mir so, dass ich in einem ganz, ganz starken Umbruch bin. Durch die Coaching-Ausbildung und durch den Podcast “alleinerziehend, berufstätig, erfolgreich” und auch durch diese ganze Persönlichkeitsentwicklung, die…
097. Warum ich diesen Podcast mache…
Geburtsstunde dieses Podcasts Ich wollte gerne mal eine Folge darüber machen, warum ich den Podcast “alleinerziehend, berufstätig, erfolgreich” eigentlich ins Leben gerufen habe. Ich setze mich momentan sehr viel mit dem Thema Coaching auseinander, bzw damit inwiefern ich dich und all die anderen tollen Frauen da draußen unterstützen kann. Dafür gehe ich all die Punkte durch, wo ich Bedarf sehe. Und wo ich selber einfach bei mir damals an Grenzen gestoßen bin. Und genau das war eigentlich auch der Auslöser, warum ich vor zwei Jahren überhaupt in die Persönlichkeitsentwicklung gegangen bin und warum es diesen Podcast gibt. Mittlerweile sind das tatsächlich genau zwei Jahre, wo ich in einer sehr starken…
Wie sich mein Leben verändert…
Ich habe das Bedürfnis, dir etwas aus meinem Leben zu erzählen. Deshalb schreibe ich diesen Artikel. Und ich hoffe, dass du dich darüber freust, denn ich freue mich sehr darüber, wie sich mein Leben seit Mama Speciale verändert hat. Wie ich mich seit dem weiter entwickelt habe, was alles möglich ist und ich mir vorher nie vorstellen konnte… Kleine Randnotiz: Lies das hier bitte mit einer gesunden Prise Humor. Natürlich möchte ich dir das alles erzählen, um dir Mut zu machen und dich bitten, geduldig mit dir zu sein. Wir wollen alle immer in kürzester Zeit so viel und das bringt uns so oft dazu, dass wir so schnell aufgeben.…
“Ich habe einen Schnatz gefunden”
Weißt du, was wir hier ja vor allem machen? Dir Dinge bereit stellen, die für uns funktionieren, die uns helfen, oder die wir auch gebraucht hätten in der Vergangenheit. Wir haben dir binurale Klänge rausgesucht, zeigen dir unsere Morgenroutinen, erproben für dich Dinge, die dein Leben schöner machen (können) und erzählen dir von unseren großen und kleinen Zusammenbrüchen im Alltag mit unseren Kind(ern). In Interviews oder in den großen Podcast-Themen gehen wir in (unsere) Tiefen und hoffen, dich abholen zu können, dort wo du grade stehst oder sitzt, oder liegst. Und mit unseren Speiseplänen bei Futter Speciale, nehmen wir dir ein bisschen des Planungsstresses ab. Wir haben ein Erste-Hilfe-Kit erstellt…
Wir haben Bock
Hui. Kristina und ich starten grad in die nächste „Runde“ und wir haben richtig Bock. Wo wir doch schon mal mit der Weiterentwicklung begonnen haben, können wir auch direkt ein, zwei, drei Schritte weiter gehen. Kristina beginnt am 11.11. ihre Ausbildung zum „Greator-Coach“. Das ist mega aufregend und spannend. Und ich hab letzte Woche mit meiner Ausbildung zum „Individualpsychologischer Coach und Führungskraft für Personalberatung, Recruiting & Headhunting“ begonnen. Während Kristina also richtig heiß in den Startlöchern steht und mit den Hufen scharrt, hab ich schon eine Woche Coachings, Supervision & Mediation hinter mir. Und das war richtig geil. Und natürlich ist unser Ziel langfristig genau damit unser Geld zu verdienen.…
Einmal auftanken bidde
Wie schön ist es, wenn du Menschen in deinem Leben hast, mit denen du einfach sein kannst? Ich nenne sie Freundinnen und zwar die Besten von Besten! Wir kennen uns teilweise noch vom Abi und sind auch schon durch viele Lebensbereiche (mal mehr, mal weniger) zusammen gegangen. Was wir seit längerem machen ist, dass wir gemeinsam kindfrei verreisen. Das stärkt die Freundschaft und wir können einfach mal nur Frau, also nicht Mama, sein. Abends in der Runde kommen immer wieder alte Geschichten auf den Tisch, bei denen wir vor lauter Lachen kein einziges Wort mehr verstehen. Aber das ist es ja. In solchen Freundschaften verstehen wir uns auch ohne Worte.…
Wie kreiere ich eine Morgenroutine?
Liebe Mama Speciale, schön, dass du dich entschlossen hast, deine eigene Morgenroutine zu kreieren. Diese wird dir dabei helfen, mehr Struktur in deinen Alltag zu bekommen und somit mehr Gelassenheit und mehr freie Zeit. Auch wenn du dich gerade fragst: “Hä?! Wie soll ich denn mehr freie Zeit zur Verfügung haben, wenn ich morgens erst mal fast eine Stunde Programm habe?!”. Ich kann dir genau sagen, wie das funktioniert. Zum einen hast du die Möglichkeit etwas früher aufzustehen, auch wenn es nur eine halbe Stunde ist, aber dann hast du vermutlich Zeit, die du nur für dich hast, herrlich! Und zum anderen bringt dir deine Morgenroutine einen klaren Kopf und…
Her mit der Morgenroutine!
Liebe Mama Speciale, es freut mich sehr, dass du Interesse an meiner Morgenroutine hast. Mir hat sie sehr geholfen, mehr Struktur in meinen Alltag zu bekommen und somit mehr Gelassenheit und mehr freie Zeit. Auch wenn du dich gerade fragst: “Hä?! Wie soll ich denn mehr freie Zeit zur Verfügung haben, wenn ich morgens erst mal fast eine Stunde Programm habe?!”. Ich kann dir genau sagen, wie das funktioniert. Zum einen hast du die Möglichkeit etwas früher aufzustehen, auch wenn es nur eine halbe Stunde ist, aber es ist dann Zeit, die du nur für dich hast, herrlich! Und zum anderen bringt dir deine Morgenroutine einen klaren Kopf und mehr…
