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072. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst

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Und hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche 

  1. Lächele direkt nach dem Aufwachen.
  2. Installiere dir ein Diktiergerät auf deinem Smartphone und nutze es, um Ideen zu sammeln.
  3. Achte auf deine Atmung. Nimm zwischendurch mal gezielt tiefe Atemzüge.
  4. Nimm dir beim Schlafengehen ein paar Minuten Zeit und horch mal in deinen Körper.
  5. Diese Woche ist das Motto “atme!”, um Punkt 2 noch mehr Spotlight zu geben.

Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.

Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller “Mamas Speciale” werden und gemeinsam wachsen dürfen.

Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale

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  • Überforderung
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  • Selbstliebe
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