Mehr Energie und gutes Gewissen als alleinerziehende, berufstätige Mama

Wie soll das bitte funktionieren?! Bei der wenigen Zeit… Und dem vielen Haushalt… Und der großen Verantwortung… Und dem leeren Konto… Und dem permanent schlechtem Gewissen… Dazu kommt ja noch der fehlende Antrieb und die Erschöpfung…

Ich kann dir ganz klar sagen: JA, das geht. Es sind zwei Faktoren dafür nötig: Deine Entscheidung, dass du das ändern möchtest und effektive und hilfreiche Tools. Und genau hier docke ich an. Ich habe mir diese Tools selbst auf meinem Weg, aus der Überforderung in ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben als alleinerziehende, berufstätige Mama, erarbeitet. Und ich möchte diese mit dir teilen und dich dabei als zertifizierte Greator-Coachin unterstützen, dass auch du ein Leben mit mehr Energie und gutem Gewissen als alleinerziehende, berufstätige Mama führen kannst.

Komm am besten jetzt in meine Facebook-Gruppe, in der ich dich mit Lives und Posts zu Themen wie Geduldig-Werden, Selbstfürsorge, Stressabbau, Beziehung zum Kind/zu Kindern usw. versorge. Klicke dafür hier:

Oder buche dir direkt hier dein Mama-zu-Mama-Gespräch mit mir. Klicke dafür hier:


Jetzt würde ich dir gerne erzählen, warum ich mich Mama Speciale nenne: Mama Speciale ist ein Lebensgefühl, was ich für mich ins Leben gerufen habe. Ich gehöre auch zu den Frauen, die das Wort „alleinerziehend“ nicht immer leicht über die Lippen bekommen haben. Und ich wollte mich anfangs auch nicht mit dem Image einer alleinerziehenden Mama identifizieren. Da hab ich hin und her überlegt und dachte mir: Ich bin doch irgendwie eine besondere, spezielle Mama. Mit diesem Gedanken wurde für mich Mama Speciale als Lebensgefühl geboren. Und ich lebe es seit dem so richtig.

Was bedeutet für mich „Mama Speciale als Lebensgefühl“:

  • Ich nicht nur Mama bin. Ich bin auch Frau und Freundin und Kollegin und (und hoffentlich bald wieder) Partnerin und und und…
  • Ich gehe mit meinen Herausforderungen nach draußen, um ehrlich zu zeigen, dass es teilweise echt hart und anstrengend ist.
  • Ich möchte meine Learnings mit all den anderen tollen Mamas Speciale teilen und ihnen zeigen, dass es auch leicht gehen kann und darf.
  • Ich bin auch mal schwach, weich und sanft zu mir und nehme auch Hilfe in Anspruch.
  • Ich bin trotz des Alleinerziehend-Seins auch vollberufstätig und hab kein schlechtes Gewissen meiner Tochter gegenüber, weil ich die wenige Zeit mit ihr mittlerweile fokussiert ihr widme.
  • Ich lasse meine Tochter Fehler machen, damit sie daraus lernt. Ich lasse sie ihre Gefühle ausleben und begleite sie dabei. Ich versuche, generell soweit es geht, sie eher zu begleiten als zu erziehen. Geht nicht immer gut ;-)… 
  • Und überhaupt denke ich schon seit je her, dass das Leben doch irgendwie mehr zu bieten hat. Ich wusste aber nie so richtig, wie ich da dran komme. Und eine Mama Speciale gibt sich mit dem Nicht-Wissen nicht zufrieden. Sie macht sich auf den Weg und sucht nach Antworten und begibt sich auf eine Entdeckungsreise für sich und ihr Kind/ihre Kinder.

Wie hört sich das so für dich an? Gut? Gut! Mama Speciale darf auch dein neues Lebensgefühl werden. Ich teile es gerne mit dir und all den anderen tollen Frauen da draußen, die das Gefühl haben: Da geht noch mehr!

 

Mir ist es wichtig, dass du dich verstanden fühlst. Du bist nicht allein. Ich bin für dich da und ich weiß, wie der Weg, raus aus der Überforderung, rein in ein Leben in Leichtigkeit, Lebensfreude und Stabilität, geht.

LASS UNS GEMEINSAM STARTEN!


Schau mal, was die Frauen, die ich gecoacht habe, dazu sagen:
  • Avatar Nadine Campbell
    Ich kann euch die "liegende 8 Session " nur empfehlen, denn für much war es transformierend. … Mehr Ich habe noch nie bei einer solchen Session mitgemacht und habe mich sehr gut geführt und behütet gefühlt. Es war sehr überraschend, was zu Tage gefördert wurde, nun sind mir viele Entscheidungen und Verhaltensweisen klarer geworden, ich konnte meinen Frieden damit schließen und Blockaden lösen. Diese Session ist sehr wertvoll und ich bedanke mich aus tiefsten Herzen für diese Erfahrung! ♡
    ★★★★★ vor 5 Monaten
  • Avatar Stephan Bogansky
    Einmal Wald und zurück
    Hey Kristina, vielen, vielen Dank für die großartige Session bei dir.
    Das war
    … Mehr wirklich ein ganz besonderer Augenblick, als du mit mir gemeinsam an den Ort gegangen bist,
    an dem jede Menge Freude & Spaß am Leben auf mich warten!
    Seitdem immer wieder eintauchen zu können in das Gefühl purer Freude und neugierigem Ausprobieren hilft mir ungemein,
    wenn meine Erwachsenen Schultern mal wieder drohen zu schwer zu werden! 😉
    In diesem Sinne: "Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen!" und ich freue mich aufs nächste Mal!
    ★★★★★ vor 9 Monaten
  • Avatar Silja Röscher
    Wahnsinn, wie viel in dieser Stunde bewegt wurde in mir! Wieder ein Stück mehr Heilung durch immer die … Mehr richtigen Fragen am richtigen Punkt! Danke!
    ★★★★★ vor einem Jahr
  • Avatar Heike Gruendahl
    Sehr angenehmes Coaching in entspannter Atmosphäre. Den Rest des Tages fühlte ich mich sehr entspannt, … Mehr ausgeglichen und zufrieden. Gerne nochmal😁
    ★★★★★ vor 12 Monaten
  • Avatar Marion Seep
    Eine unglaublich einfühlsame und aufmerksame Sitzung mit sehr intensiven Ergebnissen.
    Ich danke dir
    … Mehr sehr liebe Kristina. Ich komme gerne nochmal auf dich zu.
    ★★★★★ vor einem Jahr


Und hier kannst du dir das Feedback anschauen, was wir von unseren ZuhörerInnen und LeserInnen bekommen haben:

Ihr macht tolle Arbeit, bitte macht weiter, es tut gut eueren Podcast zu hören.

Ich habe euch über euren Podcast kennen gelernt. Ich bin Alleinerziehende Mama von 2 Kinder im Alter von 5 und 2 Jahren. Euer Podcast ist super es tut so gut zu hören das es anderen Alleinerziehenden Müttern auch so geht. Bei mir im Freundeskreis gibt es keine alleinerziehenden Mütter mit Kindern in dem Alter. Kristina, ich komme auch aus Russland und bei uns in der Familie ist es ähnlich, z.B. das Problem mit dem Fernseher. Als ich die Folge mir angehört habe, dachte ich nur "oh mein Gott, du beschreibst meine Familie.🙈" Ihr macht tolle Arbeit, bitte macht weiter, es tut gut eueren Podcast zu hören. 😊

Regina
alleinerziehende Mama

Schön, dass ihr so einen tollen Podcast ins Leben gerufen habt

Schön, dass ihr so einen tollen Podcast ins Leben gerufen habt ❤️ Ihr seid echt sympathische Mamas 😊 und ich höre euch sehr gerne zu, auch wenn ich mir aus zeitlichen Gründen leider erst 5-6 Folgen anhören konnte. Weiter so...Lieben Gruß, B. 🌞

B.
alleinerziehende Mama

Eine Art Erleichterung verspürt

Hallo liebes Mama-Speciale-Team,Ich habe mir jede eurer Folgen angehört und schon gleich danach eine Art Erleichterung verspürt! Ihr sprecht genau die Themen an, mit denen ich mich schon seit einiger Zeit beschäftige.. Ich freue mich schon auf alles was da noch kommt!! Mama- Speciale, wirklich großartig und liebevoll gestaltet. Liebe Grüße.

Natascha
alleinerziehende Mama

Liebe zum Mittnehmen

Liebe Sarah, Dein Audio "Liebe zum Mittnehmen" fand ich sehr aufbauend. Ich fühlte mich verstanden und aufgefangen und genau darum geht es doch. Gerade, da ich mich als alleinerziehende Mutter in einer Welt umgeben von intakten Familien mit Großeltern und einem Ehemann als ein Alien fühle. Ich konnte mich absolut hineinfühlen, jedoch habe ich eher geweint und hoffe, dass es an einem anderen Tag besser wirkt. Ich bin gespannt und neugierig mehr über euch und eure Arbeit zu erfahren. Schön, dass ihr da seid und all die Dinge teilt. So fühlt es sich ein kleines bisschen weniger an, sich alleine damit zu fühlen.

N.
alleinerziehende Mama

Sich als Community gegenseitig zu unterstützen

Ich bin über einen Zeitungsartikel in der HAZ auf eure Seite aufmerksam geworden und bin vom ersten Eindruck begeistert! Ich bin selbst, zum größten Teil, alleinerziehend mit meinem 4-jährigen Sohn. Von daher fühle ich mich von euren Angeboten total angesprochen und finde es toll, was ihr anbietet. Durch die tollen Beiträge, Themen und Tipps fühle ich mich als alleinerziehende Mama sehr verstanden und finde es toll, sich als Community gegenseitig zu unterstützen!

Hannah
alleinerziehende Mama

Sehr mutig und unglaublich stark

Liebe Kristina, ich höre gerade deinen Podcast und musste kurz stoppen, um dir etwas zu sagen. Ich finde, du bist sehr mutig und unglaublich stark, dass du aussprichst, was viele von uns sich vielleicht nicht trauen zu sagen. Ich bin so sehr bei dir! Danke für deine ehrlichen Worte!

Cylia
alleinerziehende Mama

Auch wenn ich mittlerweile tausend mal Danke sage…

Hallo Kristina, ich hoffe Euch geht es gut. Ich freu mich schon sehr auf die Podcast Folge mit Sabine. Auch wenn ich mittlerweile tausend mal Danke sage, muss ich es noch einmal ganz deutlich sagen: Danke 🥰 Du hast mir wirklich geholfen einen anderen Blickwinkel auf mein Schuldgefühl zu bekommen. Statt: ich bin schuld weil ich die Trennung herbei geführt habe... Denke ich jetzt: ich habe uns da raus geholt, denn ein Zusammenleben wäre für mein Kind noch schlimmer gewesen. Ein bisschen wird es sicher noch dauern das komplett zu verinnerlichen, aber ich hab viel drüber nachgedacht und schon angefangen es tief zu verinnerlichen ☺️

Samira
alleinerziehende Mama

Und hier noch ein toller Tipp, wenn du eine Naturprodukte-Friseurin suchst, die ich (Kristina) sehr empfehlen kann. Ich lasse mir meine Haare da nämlich auch immer machen 😉
In Natura GbR
Raquel Pajares / Ute Brettin-Kuru
Hildesheimer Str. 23, Hannover
https://www.naturfriseur-hannover.de/